Современные горожане... Какие мы? Вскакиваем чуть свет, глотаем завтрак, мчимся по улицам, вдыхая городской смог, теснимся в транспорте, кашляем и чихаем на соседа. До рези в глазах вглядываемся в документы, учебники, экраны компьютера. А вечером, когда добираемся до постели, у нас гудят ноги, ноет спина. Мы плохо спим, ворочаемся, часто просыпаемся. Именно поэтому с каждым годом увеличивается число болезней цивилизации: хроническая усталость, аллергии, депрессии, рак, инсульт, инфаркт.

Можно ли себе помочь? Можно ли уменьшить вредное влияние городской среды на наш организм, нашу нервную систему? Можно ли избавиться от лишнего веса и чувствовать себя бодрым, спокойным, активным? Каждый из нас знает, что во многих случаях можно существенно улучшить качество своей жизни, обращаясь к самой природе и к известным «бабушкиным рецептам». Впрочем, знает каждый... А применяет на практике едва ли каждый десятый. Многие просто не знают, где и как реализовать свои «здоровые» намерения. Сколько это стоит...